Tips voor de beginnende triatleet!
Een triatlon is pittig. Net als bij hardlopen en fietsen heb je verschillende afstanden. De korte triatlon is 750m zwemmen, 20km fietsen en 5km hardlopen. De toppers doen daar een uur over en de mindere goden 2 uur. Het wordt pas echt zwaar als je er…
Zwemveiligheid in de vakantie
Jaarlijks overlijden kinderen tijdens water aktiviteiten op vakantie. Een harde waarheid waar we met onze geweldige sport mee te maken hebben. Een tweede waarheid is ook dat deze slachtoffers vaak voorkomen hadden kunnen worden. De vakanties zijn voor een deel van Nederland net begonnen en…
Triatlon en Openwater training
Ter voorbereiding van het lange baan seizoen 2018 start Dutchswim met een totaalaanbod van trainingen in het 50m bad De Welle in Drachten. In vervolg op deze succesvolle trainingen wordt op dit moment gewerkt aan de planning voor trainingen voor wedstrijdzwemmers, triatlon en open water…
Tips voor de beginnende triatleet!
Een triatlon is pittig. Net als bij hardlopen en fietsen heb je verschillende afstanden. De korte triatlon is 750m zwemmen, 20km fietsen en 5km hardlopen. De toppers doen daar een uur over en de mindere goden 2 uur. Het wordt pas echt zwaar als je er…
Verbeter je stuwing in de vrije slag
Doe een test! Zwem je sneller met een pull buoy of wetsuit ( bv. triatlon, reddingbrigade, surfers) dan weet je dat een laaggelegen lichaamshouding je afhoudt van een snellere tijd en een betere lichaamspositie in het water. Er zijn vele redenen die het probleem van…